カテゴリ：腰痛


ただ安静にしてても痛みは良くならない…
コラム · 2025/09/18

ただ安静にしてても痛みは良くならない…

昨日メンバーさんから「今日は朝から腰が痛かったんだけど、ここで運動したらだいぶ軽くなったよ～(*^^*)」と言って頂きました。

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コラム · 2025/09/06

腰痛や膝痛の原因は？

スモールジムFlareの考え方として、からだでまず一番大事なのは柔軟性です。そして次にバランス感覚、筋力ですね。

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「ギックリ腰にならなくなりました！」
コラム · 2025/09/01

「ギックリ腰にならなくなりました！」

「ここに通い始めてからはギックリ腰も無くなりました～！安心して旅行先でたくさん歩けます(*^^*)」と喜んでおられました。

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運動が続けられる場所！
コラム · 2025/08/24

運動が続けられる場所！

「ジムって、もっとガッツリ筋トレさせられる場所だと思ってました！」と、少し驚かれる方もいらっしゃいます（笑）

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「まだ通って3ヶ月だけど腰痛が良くなったよ！」
コラム · 2025/08/19

「まだ通って3ヶ月だけど腰痛が良くなったよ！」

メンバーさんから「ここに通うようになってまだ3ヶ月だけど、腰の痛みが無くなって良かった！」と言ってくださいました(*^^*)

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「猫背が気になって…」
コラム · 2025/08/16

「猫背が気になって…」

「自分が太鼓を叩いてる姿がYouTubeにアップされてるのを見たんだけど…猫背がひどくてびっくりしちゃったよ( ﾟДﾟ)」とのことでした。

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腰痛を改善して登山に成功した60代女性メンバーさん！
コラム · 2025/08/09

腰痛を改善して登山に成功した60代女性メンバーさん！

痛みがある時こそ「自分で動いて自分で治す」ということを日頃からメンバーさんにお伝えしています。

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適正体重にすることのメリットは…
コラム · 2025/08/05

適正体重にすることのメリットは…

体重を適正化するのには見た目の他に多くのメリットがあります。

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〒038－0024　

青森県青森市浪館前田1丁目22番43号

 

奥羽本線青森駅バス12分　

浪館前田下車徒歩2分 

TEL：080-4514-1118

 

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

■営業時間

【火曜日・金曜日】　

11：00～21：00（最終受付20：00）

 

【水曜日・木曜日】　

11：00～20：00（最終受付19：00）

 

【土曜日】　　　

11：00～17：00（最終受付16：00）

 

■休館

毎週日曜日・月曜日　29日～31日

 


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