雪かきで腰を痛めた!
コラム · 2024/12/10
こんにちは!スモールジムフレアー浪館店です。...

冷えによる関節痛
コラム · 2024/12/06
血流を良くして関節痛を予防、改善しよう!

片足立ち
コラム · 2024/12/04
片足立ちトレーニングで転倒予防しよう!

握力をつけよう!
コラム · 2024/12/03
11月は握力チャレンジを行いました!

ストレッチと筋トレ、どっちが大事?
コラム · 2024/11/27
カラダをより良くするうえで重要なのはストレッチ?筋トレ?

コラム · 2024/11/23
筋肉痛が来ないからといって、効果的に運動できてないわけではないです!
ふくらはぎが攣る②
コラム · 2024/11/22
ふくらはぎの攣り対策をしよう

ふくらはぎが攣る①
コラム · 2024/11/20
足の攣りによる生活パフォーマンスの低下を防ごう!

コラム · 2024/11/16
休日でも軽い運動をして快適に過ごそう!
腰を温めよう
コラム · 2024/11/15
冷えによる腰痛を予防しよう!

さらに表示する