カテゴリ:肩こり



コラム · 2025/09/06
スモールジムFlareの考え方として、からだでまず一番大事なのは柔軟性です。そして次にバランス感覚、筋力ですね。

ストレッチは毎日行うこと!
コラム · 2025/08/18
私たちの姿勢というものは、日々の過ごし方や体の使い方、つまり「日常動作の積み重ね」によって徐々に形作られていきます。