カテゴリ：ジム


なんで股関節の柔軟性が大事なの？
コラム · 2025/09/12

なんで股関節の柔軟性が大事なの？

ただいまFlareでは、10月10日までの期間限定で、ちょっと楽しいイベントを開催中です！

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ダイエットの基本はまず〇〇の量を減らすこと
コラム · 2025/09/11

ダイエットの基本はまず〇〇の量を減らすこと

スモールジムFlareでは食習慣改善、ダイエット指導も実施しております。

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「幽霊会員になってました～(笑)」
コラム · 2025/09/10

「幽霊会員になってました～(笑)」

「通い放題のジムに行ってたんだけど、段々足が遠のいて、後半は会費だけ払う会員になってました～」

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ダイエットは食習慣を変えること！
コラム · 2025/09/09

ダイエットは食習慣を変えること！

私たちFlareでは「2ヶ月でマイナス10kg！」のような急激なダイエットはおすすめしていません。

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「なんだか肩周りが動かなくなってきて…」70代女性メンバーさん
コラム · 2025/09/09

「なんだか肩周りが動かなくなってきて…」70代女性メンバーさん

先日体験ご入会された70代女性メンバーさんは「肩甲骨周りが硬くなっている気がする…」と仰っていました。

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「出来れば体重も落としたいんです…」
コラム · 2025/09/07

「出来れば体重も落としたいんです…」

「できれば体重も落としたいんです…」というご相談をいただくことも多くあります。

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コラム · 2025/09/06

腰痛や膝痛の原因は？

スモールジムFlareの考え方として、からだでまず一番大事なのは柔軟性です。そして次にバランス感覚、筋力ですね。

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歳をとるごとに脚がどんどん細くなってしまって…
コラム · 2025/09/05

歳をとるごとに脚がどんどん細くなってしまって…

昨日「歳をとるごとに太腿がどんどん細くなっていって…、このまま歩けなくなるんじゃないかと心配になって…」と70代女性の方が体験にいらっしゃいました。

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柔軟性を高めて痛みのないカラダを！
コラム · 2025/09/04

柔軟性を高めて痛みのないカラダを！

レッスン後には肩回りがスッキリ！足のだるさも軽くなりますよ！

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「運動したらスッキリしました！」
コラム · 2025/09/03

「運動したらスッキリしました！」

体験を終えた方のほとんどが口にするのが「疲れたけど全身軽くなった！」「何だかスッキリした！」ということです。

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〒038－0024　

青森県青森市浪館前田1丁目22番43号

 

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【火曜日・金曜日】　

11：00～21：00（最終受付20：00）

 

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【土曜日】　　　

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