こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
本日は【ちょっとしんどいことをしよう！】というコラムを更新しました。
運動習慣がないと日常生活すら疲れるようになってきてしまいます。その先が「フレイル」というヤツですね(-.-)
そうならないように筋トレなどの「ちょっとしんどいことをする」のが大事です！
こちらからご覧ください！
〒038－0024
青森県青森市浪館前田1丁目22番43号
奥羽本線青森駅バス12分
浪館前田下車徒歩2分
TEL：080-4514-1118
※営業電話の方はご遠慮ください。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。
■営業時間
【火曜日・金曜日】
11：00～21：00（最終受付20：00）
【水曜日・木曜日】
11：00～20：00（最終受付19：00）
【土曜日】
11：00～17：00（最終受付16：00）
■休館
毎週日曜日・月曜日 29日～31日