カテゴリ：パーソナル


「大好きなディズニーランドに行き続けたい！」
コラム · 2025/10/10

「大好きなディズニーランドに行き続けたい！」

今年の3月にご入会頂いた50代女性のメンバーさんのお話です。

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【肩こり・腰痛が辛いけど運動は苦手】のお悩みの50代女性の方へ！
コラム · 2025/10/10

【肩こり・腰痛が辛いけど運動は苦手】のお悩みの50代女性の方へ！

「運動は苦手だけど、なんとかしたい…」そんなふうに感じていませんか？

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骨折しても通えるジム？！
コラム · 2025/10/06

骨折しても通えるジム？！

現に10月現在で3名、骨折からのリハビリで通ってくださっているメンバーさんがおります。

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ちょっとしんどいことをしよう！
コラム · 2025/10/05

ちょっとしんどいことをしよう！

運動習慣がないと日常生活すら疲れるようになってきてしまいます。その先が「フレイル」というヤツですね(-.-)

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腰を痛めやすい時期…
コラム · 2025/10/03

腰を痛めやすい時期…

秋口になると起こりやすいのがぎっくり腰ですね(笑）

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60歳以降で大きな差が出る？
コラム · 2025/10/02

60歳以降で大きな差が出る？

60代、70代になってくると…運動をしていた人としていなかった人の差は、はっきりと出てきます。

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【10月28日(火)まで！無料体験受付中！】
ご案内 · 2025/10/01

【10月28日(火)まで！無料体験受付中！】

50分の中で全身のほぐし→バランストレーニング→下肢と体幹を中心とした筋力トレーニング→可動域を広くするためのストレッチを行って、快適な身体を手に入れていきますよ！!(^^)!

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「健康診断でも年々数値が悪くなって…」
コラム · 2025/09/28

「健康診断でも年々数値が悪くなって…」

「健康診断でも年々数値が悪くなり、どうにかしなかきゃと思って重い腰をあげてみました(笑)」

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「私みたいな高齢者でも大丈夫なの？」
コラム · 2025/09/27

「私みたいな高齢者でも大丈夫なの？」

スモールジムフレアーには実は最高齢で84歳のメンバーさんがいらっしゃいます。

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10月はダイエット＆ウォーキングチャレンジを開催します！
ご案内 · 2025/09/26

10月はダイエット＆ウォーキングチャレンジを開催します！

10月はウォーキングチャレンジとダイエットチャレンジのダブル開催です(*^^*)

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スモールジムフレアー浪館店ロゴ

〒038－0024　

青森県青森市浪館前田1丁目22番43号

 

奥羽本線青森駅バス12分　

浪館前田下車徒歩2分 

TEL：080-4514-1118

 

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

■営業時間

【火曜日・金曜日】　

11：00～21：00（最終受付20：00）

 

【水曜日・木曜日】　

11：00～20：00（最終受付19：00）

 

【土曜日】　　　

11：00～17：00（最終受付16：00）

 

■休館

毎週日曜日・月曜日　29日～31日

 


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