コラム

個別指導だから安心！
コラム · 2025/06/14

個別指導だから安心！

個別指導というと何だか塾みたいですが(笑)でもその通りなんですね！

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寝たきりの10年にならないように…
コラム · 2025/06/13

寝たきりの10年にならないように…

【寝たきりの10年にならないように…】というコラムを更新しました。

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「筋力が上がってない…？」
コラム · 2025/06/12

「筋力が上がってない…？」

【筋力が上がってない…？】というコラムを更新しました。

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体温調節機能も衰える？
コラム · 2025/06/07

体温調節機能も衰える？

体温調節機能も衰える？というコラムを更新しました。

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肩甲骨と股関節を柔らかく
コラム · 2025/06/06

肩甲骨と股関節を柔らかく

スモールジムフレアーは50分の運動の内、ストレッチが25分ですが、その理由は痛みやコリを予防改善するにはまず柔軟性が大事だからですね。

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無理なく、疲れすぎない運動を！
コラム · 2025/06/05

無理なく、疲れすぎない運動を！

「無理なく、疲れすぎない運動を！」というコラムを更新しました。

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ダイエットを不要にすること！
コラム · 2025/05/29

ダイエットを不要にすること！

遠回りに感じるかもしれませんが、大事なのはダイエットを成功させることではなくダイエットを不要にすることです。

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運動で痩せる？食事で痩せる？
コラム · 2025/05/28

運動で痩せる？食事で痩せる？

ダイエットの為には運動？それとも食事、どちらが効率的でしょうか？

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ダイエットで大事な食事の量は？
コラム · 2025/05/26

ダイエットで大事な食事の量は？

本日はダイエットに関してです！

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フレアーはストレッチのジム？！
コラム · 2025/05/25

フレアーはストレッチのジム？！

ジムと聞くと「筋トレ」をイメージしますが、私たちはそれよりもストレッチ、つまり柔軟性に重きを置いています(*^^*)

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〒038－0024　

青森県青森市浪館前田1丁目22番43号

 

奥羽本線青森駅バス12分　

浪館前田下車徒歩2分 

TEL：080-4514-1118

 

※営業電話の方はご遠慮ください。

    ご理解の程、よろしくお願いいたします。

 

■営業時間

【火曜日・金曜日】　

11：00～21：00（最終受付20：00）

 

【水曜日・木曜日】　

11：00～20：00（最終受付19：00）

 

【土曜日】　　　

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■休館

毎週日曜日・月曜日　29日～31日

 


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