【利用しての感想・お客様の声】

トレーナーさんの丁寧な指導がありがたいですね。週に１度、トレーニングやストレッチ等でリフレッシュ、気分転換にも良いです。

以前は他のジムに通っていましたが、関節の違和感から１年ほどお休み。今回スモールジム浪館店がオープンということでトレーニングを復活させました。

今後も継続して頑張りたいと思います！

まったく運動習慣のない私ですが、少人数制（マンツーマンのことの方が多いくらいです）で、週一ならと、勇気を出して通い始めました。最初は先生と同じ体勢をとるのもままならなかったですが、少しずつではありますが、できる様になってきて嬉しいです。

週一でも変わるのがわかります！先生がしっかりポイントを見てくれて教えてくれるので自己流にありがちな間違ったトレーニングにならないのも嬉しい！50分があっという間です。勇気を出して通って良かったです♪

トレーナーさんが親身になって教えてくれるので、運動が苦手な自分でも続けられています。楽しく運動できるので、トレーニングの1時間があっという間です。予約に関しても臨機応変に対応してくれるので助かっています。

少人数制のパーソナルジムです。2年程、大手ジムに行ったことがありますが自己流になってしまい、どの部分に効いているのかわかりませんでした。

トレーナーさんは丁寧・親切・1人1人に合わせた指導をしてくれるのでありがたいです。

通い始めてから2ヶ月程経過しました。

トレーナーさんも優しく指導してくれます(*^^*)

長年あまり運動してこなかったので短時間での効率のいいトレーニングで体型維持、減量を目指していけそうです。

初めてということもあり不安もありましたが、トレーナーさんの丁寧な説明や負荷管理などで安心して取り組めています。

始めてから約1カ月ですが体調の良さ、改善を実感しています。食事のも気を付けることができるようになり、また、デスクワーク主体の日々の仕事も、肩や腰の痛みなど無く順調です。

予定の変更にも柔軟に対応していただき助かっています。飽きやすい私でも長く続けられそうです。

【7年4月加筆】

約6カ月経過しました。

体調に合わせた無理のないプログラムで心身ともに負担なく、日常の一部として継続できています。長時間のデスクワークでも、教わったことを隙間時間に取り入れることで、良い状態を維持できています。

また、急遽、現場で比較的長時間働くこともありましたが、疲労感や違和感などもなく、元気に対応できました。体質改善だけではなく、筋肉疲労予防や回復要領など、教わったことなども役にたっています。

日々の生活の中でトレーニング継続の効果を実感しています。今度は暑い夏にも負けない身体作りも考えながら、引き続き、楽しく頑張りたいと思います。

トレーナーさんが親切にご指導してくださいます。ほぐしやストレッチの大切さをアドバイスしてくださり、トレーニングした後は、とっても気持ち良くて、体が整ったーっと感じます。