こんにちは！スモールジムFlareの小野寺です😊
40代、50代になると、体力の低下や身体の不調を少しずつ感じ始める方が増えてきます。一方で「運動しなきゃとは思うけど不安もある」という声もよく耳にします。
「運動が苦手で続くか心配」
「きついトレーニングは避けたい」
「周りについていけるか不安」
実際にご入会される方の多くも、同じようなお気持ちを抱えています。
スモールジムFlareは、そういった不安をお持ちの方でも安心して始められる環境です。最大4名までの少人数制で、トレーナーが毎回しっかりサポートします。
また、週1回から無理なくスタートでき、ハードなトレーニングは行いません。お一人おひとりの体力や目的に合わせて進めていきますので、「これなら続けられる」と感じていただけるはずです。
体験では、まずお身体の状態や不安な点を丁寧にお伺いし、そのうえで無理のない範囲でトレーニングを行います。最後に今後の進め方をご提案させていただきます。所要時間は約50分です。
4月は新しくスタートされる方が多い時期です。「気になるけど迷っている」という方こそ、このタイミングで一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
まずはお気軽に体験からお試しください😊
