こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
先日、新たにご入会いただいた女性のメンバーさんとの会話が、とても印象的でした。
その方は「130歳まで元気に生きて、100歳までは現役で仕事を続けたいんです。そしてその後は、また新しいことに挑戦したいと思っています」と、はっきりとした口調でお話しされていました。
普通であれば「130歳まで生きるなんて！」と笑い話になりそうなところですが、その方は冗談ではなく、真剣そのもの。その表情や言葉からは、ご自身の未来に対する強い意志と覚悟が感じられ、とても心を打たれました。
そして、いざ体験トレーニングが始まると、その言葉の裏付けとなるような動きを見せてくださいました。
バランストレーニングでは一度も足をつくことなく安定した姿勢を保ち続け、スクワットも軽々と20回以上こなされます。さらにマシントレーニングも、簡単な説明をしただけでスムーズに動作を習得され、迷いなく取り組まれていました。
その一つひとつの動きがとてもスムーズで、正直なところ70代とは思えないほどの身のこなしでした。日頃からの意識の高さと積み重ねが、しっかりと身体に表れているのだと感じましたね。
「100歳まで現役で働く」という言葉は決して理想論ではなく、本気で実現しようとしている目標なのだと、強く伝わってきました。
一方で、世の中を見渡すと、50歳前後から「もう歳だから」「無理はできない」といった言葉を口にする方も少なくありません。もちろん無理をする必要はありませんが、その言葉によって自分の可能性に制限をかけてしまっているケースも多いように感じます。
本来であれば、年齢はあくまで数字のひとつに過ぎません。しかし、ネガティブな思い込みが積み重なることで、自分自身の行動範囲や挑戦する意欲を狭めてしまっているのかもしれませんね。
今回の70代の女性メンバーさんのように、明確な目標を持ち、前向きに日々を積み重ねている方を見ると、「まだまだできることはたくさんある」と改めて気づかされます。
年齢に関係なく、自分の人生をどう生きたいかを決めるのは自分自身。その想いを行動に移し、継続していくことが何よりも大切なのだと感じました。
だからこそ私は、その方の目標が少しでも現実に近づくよう、これからも全力でサポートしていきたいと思っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。それではまた。
