こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
連日市内の皆さんは雪かきに追われていると思います～((+_+))私の家もそろそろ雪を寄せる場所が無く(笑)大きい道路に出るまでが結構大変ですね～。
こんな中でもご予約頂いているメンバーさんのほとんどが来館してくださるので本当に有難いです。
以前にも書きましたが「こんな状況でさらに運動しに行くなんて…」という感覚が一般的だとは思います(笑)
仕事をして家事をして、雪かきしてその上わざわざ運動しに行くなんて…その気持ちはとってもわかります。
しかしなぜそれでも大半のメンバーさんがご来館されるかというと「からだが楽になるから」です。
メンバーさんの多くは「来るまではちょっと（かなり？）面倒なんだけど、来てストレッチすれば楽になるのが分かってるから！」と仰います。
また週1回50分の運動をしないことで、カラダがだるく重くなってしまい、かえって体調が悪くなってしまうんですね。運動習慣がある人はそれをわかってらっしゃるからです。
実は疲労というのは脳が9割だとされています。疲労ではなくて疲労「感」なんですね。
身体を動かせば血流が良くなり、筋肉の強張りが解消され、頭も体も心もスッキリします。
痛みもコリも無くなるので、だから多少面倒でも来館され、運動するんですね！
「こんな大雪の時に運動なんかできるか！」というのもわかりますが(笑)
ちゃんと理由があるんですね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
