こんにちは。スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
本日から雪が降り始めましたね～((+_+))急激に寒くなりましたので、益々体調に気を付けないといけませんね！クリスマス、年末を楽しく過ごす為にも…。
「健康の為に運動をしたほうが良いのはわかってるんだけど…」
ということは恐らくほとんどの人が思っていることですね(笑)フレアーに体験ご入会された多くのメンバーさんもそういった体験談をよくお話されます。
既に運動を習慣化されている方は良いのですが「やらなきゃ」と思いながらもずっと行動できていない方はやはりきっかけが必要ですね。
「今は忙しいから…」
「膝が痛いから…腰が痛いから…」
「雪が降るから来年度から始めようかな…」
ということを考えながらも先延ばしを繰り返していませんか？((+_+))
運動はしなくても今すぐ困るわけではありません。
でも5年後、10年後には習慣化している人とそうでない人では大きな差が出てきてしまいます。
ずっと自分の足で歩けるように、要介護にならないように…。
自分の健康と家族の為にも運動を習慣化してほしいですね。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
