🍀こんにちは！スモールジム Flare（フレアー）浪館店の小野寺です😊
「もう歳だから…」 そう思って、身体の変化をあきらめていませんか？ 実はその不調、年齢のせいではなく 「体の使い方」が変わっただけなんです💡
・立ち上がるのがつらくなった・・ ・
・肩こりや腰の痛みが増えた・・ ・
・体力が落ちて外出が減った・・
これらは、筋肉を「休ませすぎている」サインかもしれません。
Flareでは、週1回・少人数制のやさしい運動で 「使える筋肉」を少しずつ取り戻していきます💪✨
1か月後には、「あれ？階段が楽に上がれる！」と 多くの方が変化を感じています😊 🌸
「これからの体づくり」へ。 「運動が続けられるか不安…という方へ」⇒約30秒ショート動画をご覧くださいませ😊
https://youtu.be/YEYcqcuemhA?si=-SBlcJWMzcHGMGgi 🎁
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