こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
今日から8月ですね～(*^^*)天気予報を見ていても気温は関東とあまり変わりませんね(笑)
気温の変化、酷暑で体調を崩す崩さないの違いは普段の運動習慣があるかないかにおいても変わってきます。普段から汗をかくような運動をすることによって体温調節能力も高まりますし、血流も良くなることで免疫力の強化になるからです。
体調が悪い、なんだか怠い。だから運動はしない、できない…ではなくて、運動習慣が無いから体調を崩しがちになるんですね。
暑いから、寒いから、忙しいから、そういう理由で運動を遠ざけていけばいくほど自分のからだの調子は下がっていきます…。
こんな時だからこそ、週1回50分の運動を始めてみませんか？
スモールジムフレアーは…
■毎回トレーナーが個別指導
■最大4名までの少人数制
■無理なく疲れすぎない運動
を行います！
8月1日(金)～8月30日(土)まで…
体験料通常3,300円→無料
入会金通常5,500円→無料
となっております！
まずはこの機会に是非一度無料体験にお越し下さい(^^♪
