こんにちは！スモールジムフレアー代表の小野寺幸太郎です。
青森市も本日の最高気温が28℃、大分暑いですね～(^^♪ でも車の中ではクーラーをつけないという謎のチャレンジをしています(笑)普段室内にいるので、暑さに弱くならないようにせめて通勤の車の中だけでも…ということでやっています（真似はしないでください…）
フレアーダイエットコースの募集を始めました！
毎年1月と7月に行っているプログラムですが、30日もしくは60日で体重管理習慣を身に付けるというものです。配信した月曜日に早速60日コースに1名お申込み頂きました(^^♪
案内動画でもお伝えしたことですが、ダイエットでやるべきは決まり切っているし、皆わかっています。それは摂取カロリーを減らすことです。要は食べ過ぎないということですね。
運動を増やすのも良いのですが、多くの人にとって現実的ではないし、それを続けられる人も少ないです。そして体重増加のほとんどの原因は食習慣にあります。
○○ダイエット、○○するだけでウエスト－5センチ！という謳い文句の方法はたくさんありますが、食習慣の基本を身につけることがまずは大事ですね！
やることはわかっているのにどうしてできないかというとそれはやはり「強制力」がないからです。
もし仮に「1ヵ月後に100人の目の前で水着姿にならないといけない」となれば多分絶対頑張って痩せますよね？(笑)
やらなければ！という良い強制力が必要なんですね！
お申込み頂いた方には全力でサポートをしていこうと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
